运动减肥_减肥_第1页_春季网 | www.chunji.cn
春季网 > 减肥 > 运动减肥 > 列表
做什么运动可以缩阴?这几个简单缩阴动作超有效

做什么运动可以缩阴?这几个简单缩阴动作超有效

2018-08-15

在这个充满诱惑的社会里,女性都想找尽办法来完美自己,缩阴、丰胸、减肥、整容一个都不想放过。尤其是缩阴,阴道松弛

抑郁症偏爱肥胖者 适合肥胖者的减肥方法

抑郁症偏爱肥胖者 适合肥胖者的减肥方法

2018-08-15

纳尼?抑郁症是比较偏爱肥胖者的?是的没错,很多时候肥胖者患有抑郁症的比例是比较大的,为什么会这样呢?有什么方法

晨跑前要不要吃早餐 晨跑前吃饭好还是晨跑后吃饭

晨跑前要不要吃早餐 晨跑前吃饭好还是晨跑后吃饭

2018-08-15

晨跑是现在很多人喜爱的运动健身方式,一般来说晨跑最好不要空腹,即使是晨跑后吃早饭也应该在跑步前吃点东西垫一下肚

间歇跑减脂效果怎么样 间歇跑怎么跑

间歇跑减脂效果怎么样 间歇跑怎么跑

2018-08-12

间歇跑是一种有别于跑步的运动方式,相对来说间歇跑的运动强度要低一点,不过间歇跑也是一种十分有效的减肥运动,下面

两头起能练出腹肌吗 两头起的标准动作

两头起能练出腹肌吗 两头起的标准动作

2018-08-10

说到两头起这项运动可能很多人对于这个名字比较陌生,但其实这是一项十分常见的健身运动,操作起来也很简单,下面就和

划船机伤膝盖吗 划船机怎么用不会伤膝盖

划船机伤膝盖吗 划船机怎么用不会伤膝盖

2018-08-10

划船机是一种常见的健身减肥项目,但是可能很多人还不太了解划船机的使用方式以及注意事项从而可能会导致膝盖受到伤害

划船机是有氧还是无氧 划船机可以锻炼哪里

划船机是有氧还是无氧 划船机可以锻炼哪里

2018-08-10

划船机是一项常见的健身运动,既可以用来锻炼身体也可以用来减肥,并且划船机是少有的可以锻炼到全身肌肉的运动,下面

划船机可以减肥吗 划船机减肥计划

划船机可以减肥吗 划船机减肥计划

2018-08-10

划船机是一种常见的健身仪器,主要是可以起到锻炼手臂的作用,既然如此划船机当然也是可以减肥的,下面就和小编一起来

孕妇可以做高温瑜伽吗 孕妇适合做什么瑜伽动作

孕妇可以做高温瑜伽吗 孕妇适合做什么瑜伽动作

2018-08-08

孕妇做瑜伽有助于自己身体以及胎儿的健康,但是瑜伽的形式多样,并不一定都适合孕妇,因此一般情况下不建议孕妇做高温

动感单车每天骑多久能减肥 动感单车多久骑一次

动感单车每天骑多久能减肥 动感单车多久骑一次

2018-08-08

动感单车是现在十分常见的一种健身方式,也是一项十分适合减肥的运动,不过动感单车减肥也是需要长期的坚持才能达到效

孕妇瑜伽什么时候做最好 孕妇瑜伽几个月可以做

孕妇瑜伽什么时候做最好 孕妇瑜伽几个月可以做

2018-08-08

瑜伽是一种十分适合女性的运动,而孕妇做瑜伽更是有助于自己身体和胎儿的健康,不过孕妇的身体比较脆弱,在做瑜伽的时

孕妇可以做普拉提吗 5组10分钟孕妇普拉提

孕妇可以做普拉提吗 5组10分钟孕妇普拉提

2018-08-08

很多人可能都知道普拉提是一项非常流行的减肥运动,但其实普拉提还是一项国外孕妇非常流行的健身方式,有助于孕妇的身

静蹲伤膝盖吗 静蹲的好处和坏处

静蹲伤膝盖吗 静蹲的好处和坏处

2018-08-08

可能很多人对于静蹲不是很了解,其实静蹲就是指靠着墙壁静止不动的半蹲着,这其实也是一种运动的方式,并且正确的静蹲

普拉提适合初学者吗 普拉提可以自己练吗

普拉提适合初学者吗 普拉提可以自己练吗

2018-08-08

普拉提是一项十分风靡的健身运动,训练动作很多,可以满足不同人群的需要,即使是孕妇也可以练普拉提,普拉提学起来比

普拉提可以减肥吗 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

普拉提可以减肥吗 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

2018-08-08

普拉提是健身当中比较常见的一种运动,它的动作繁多,适合多种人群,对于减肥瘦身来说也是具有很好的效果,下面就和小

普拉提是有氧还是无氧 普拉提是力量训练吗

普拉提是有氧还是无氧 普拉提是力量训练吗

2018-08-08

普拉提可以很多减肥、健身的人士比较了解,虽然这项运动十分风靡,但仍然有很多网友不了解,今天小编就来带大家看看普

普拉提是什么运动 普拉提是瑜伽的一种吗

普拉提是什么运动 普拉提是瑜伽的一种吗

2018-08-08

最近在火箭少女101的新歌中提到了普拉提这项运动,可能很多人都不了解,所以今天小编就要来带大家一起看看普拉提究竟是

女生练跆拳道腿会变粗吗 跆拳道可以瘦腿吗

女生练跆拳道腿会变粗吗 跆拳道可以瘦腿吗

2018-08-04

跆拳道准确来说是一种格斗运动,现在有很多女生也热衷于学习跆拳道,但是有担心练跆拳道会让腿变粗,其实跆拳道是可以

女友腹是什么 女友腹怎么练

女友腹是什么 女友腹怎么练

2018-08-03

最近网上流行起了晒女友腹,其实这个女友腹就是指女生的马甲线,而马甲线一直是女生好身材的象征,下面就和小编一起来

自由泳为什么会很累 自由泳长游不累的秘密

自由泳为什么会很累 自由泳长游不累的秘密

2018-07-31

自由泳是众多游泳动作当中的一种,同时也是比较累的一种,自由泳对体力的要求比较高,那下面就和小编一起来看看有哪些

钢管舞可以减肥塑形吗 女生跳钢管舞有什么好处

钢管舞可以减肥塑形吗 女生跳钢管舞有什么好处

2018-07-31

钢管舞在所有的舞蹈种类 中算是比较冷门的一种,也是比较难学的一种,不过现在已经有越来越多的人开始接受钢管舞了,

这3个手臂训练充血动作你做过吗?

2018-07-29

手臂训练,对于有完美追求的人来说是必须进行的!特别是一条线条感十足的手臂,特别的好看,特别的帅! 肱三头,占据

骑自行车减肥多久有效果 骑自行车可以瘦哪里

骑自行车减肥多久有效果 骑自行车可以瘦哪里

2018-07-28

骑自行车是日常生活中一项很常见的行为,甚至可能在很多人看来都算不上运动,但其实骑自行车却是可以减肥的,下面就和

锁骨胖没了怎么办 三天瘦锁骨的简单方法

锁骨胖没了怎么办 三天瘦锁骨的简单方法

2018-07-27

锁骨是性感身材的标志,拥有一个好看的锁骨能为气质加分不少,锁骨虽然每个人都有,但有些人太胖之后就不能看出明显的

锁骨是天生的吗 锁骨可以练出来吗

锁骨是天生的吗 锁骨可以练出来吗

2018-07-27

锁骨一直以来都是好身材的象征,锁骨明显的人不管是穿衣服还是带饰品都会显得格外好看,锁骨其实每个人都有,那下面就

做高抬腿运动可以瘦腿吗 高抬腿运动有什么好处

做高抬腿运动可以瘦腿吗 高抬腿运动有什么好处

2018-07-27

高抬腿运动是一项十分常见的健身运动,因为做起来十分方便,不受场地的限制,因此受到很多人的喜爱,而高抬腿运动同时

蝴蝶骨是天生的吗 蝴蝶骨怎么练出来

蝴蝶骨是天生的吗 蝴蝶骨怎么练出来

2018-07-27

蝴蝶骨是指背部上面两块突出的骨头,因为像蝴蝶的翅膀而得此名,很多人把蝴蝶骨看做是好身材的象征,那下面就和小编一

膝盖疼可以练深蹲吗 深蹲是伤害膝盖还是保护膝盖

膝盖疼可以练深蹲吗 深蹲是伤害膝盖还是保护膝盖

2018-07-27

深蹲是一项比较简单的运动,不需要借助其他的工具局就可以达到瘦身、提臀等功效,因此十分受欢迎,但小编还是建议大家

做完减肥操浑身疼是怎么回事 做完减肥操应该怎么

做完减肥操浑身疼是怎么回事 做完减肥操应该怎么

2018-07-27

减肥操是一项十分受欢迎的减肥运动,到是有些人在做过减肥操之后会出现浑身酸痛的情况,这位是由于平时缺乏运动导致的

练完瑜伽后头晕恶心是怎么回事 练完瑜伽后的注意

练完瑜伽后头晕恶心是怎么回事 练完瑜伽后的注意

2018-07-27

瑜伽是现在十分受女生欢迎的运动之一,既可以塑身减肥还可以修身养性,但是有些人会在练完瑜伽之后出现不适的情况,那

仰卧起坐可以练出马甲线吗 仰卧起坐练马甲线要多

仰卧起坐可以练出马甲线吗 仰卧起坐练马甲线要多

2018-07-25

马甲线是女生好身材的象征之一,因此现在就成为很多人追求的目标,练马甲线最重要的是锻炼腰腹,而仰卧起坐似乎是十分

女生做仰卧起坐伤子宫吗 女生仰卧起坐怎么练

女生做仰卧起坐伤子宫吗 女生仰卧起坐怎么练

2018-07-25

仰卧起坐是一项十分常见的运动,能够起到很好的锻炼瘦腰效果,但有很多人担心女生练仰卧起坐的时候会伤害子宫,那下面

动感单车阻力越大减肥效果越好吗 动感单车阻力多

动感单车阻力越大减肥效果越好吗 动感单车阻力多

2018-07-23

动感单车是现在十分流行的一项健身运动,既能锻炼身体还能达到减肥的目的,因此受到很多人的喜爱,下面就和小编一起来

俯卧撑女生做多少合适 女生做俯卧撑手臂会变粗吗

俯卧撑女生做多少合适 女生做俯卧撑手臂会变粗吗

2018-07-22

在很多人的印象中,俯卧撑好像是男生做的比较多一点,但其实女生也是可以做俯卧撑的,并且大有好处,下面就跟随小编来

跳舞可以培养气质吗 女生跳什么舞蹈最培养气质

跳舞可以培养气质吗 女生跳什么舞蹈最培养气质

2018-07-22

学习跳舞既能运动身体还能成为一项特长,除此以外跳舞还具有减肥、健身等等好处,并且能培养一个人的气质,下面就和小

深蹲是有氧还是无氧 深蹲是全蹲还是半蹲

深蹲是有氧还是无氧 深蹲是全蹲还是半蹲

2018-07-22

深蹲是一项很常见的健身运动,不用借助工具很多也能起到很好的锻炼效果,并且还能够减肥塑身,因此深蹲受到健身人士的